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大眾體育活動
- 2010 春季單車遊 - 澳門至東莞
- 日期: 2010/04/24 ~ 25
- 主辦單位: 中國澳門單車總會, 體育發展局
- 活動: 單車
- 相關相薄: 春季單車遊
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詳情:
活動日期 2010 年 4 月 24、25 日 (星期六、日)。
參加資格 1) 參加者需自備單車 2) 凡澳門市民均可報名參加。
未滿 18 歲 ( 即 1991 年或以後出生 ) 的人士須由家長 / 監護人簽署同意，方可報名參加。3) 騎單車人士 - 需年滿 15 歲 (1994 年或以前出生 ) 。 活動內容 活動分為兩天共十一段路程，參加者 第一天由澳門出發，騎單車到東莞並留宿一晚；翌日經翠享村騎單車返回澳門 (騎車路程來回共109公里)。 主辦單位 體育發展局 / 澳門單車總會 目的 單車遊為一項有益身心的大 眾體育活動，鼓勵市民於餘暇時間積極參與體育鍛鍊，亦達到強健體魄之目的。
報名手續 1. 報 名： 4 月 11 日望廈體育館 (09:00 – 17:00) 2. 名 額： 170人 (每人每次最多報4個名額，滿額即止) 3. 報名費用： 澳門幣 $500.00元 (包括酒店住宿1晚佔半房，午餐2次，早餐1次，晚餐1次) 4. 報名資料： 必須遞交已填妥的報名表格、健康証明、澳門居民身份證影印本、 有效往來中國的有關簽證或回鄉證影印本、個人近照兩張、報名費。 5. 物 品： 憑收據於 4 月 23 日(16:00 – 20:00)到望 廈體育館領取活動相關物品。 裝備 1. 應穿上由大會提供的棉質Ｔ恤。 2. 穿著舒適的鞋及單車運動專用短褲。 3. 如天氣炎熱應擦太陽油以保護皮膚。 4.
建議配戴硬殼安全帽。 注意事項 1. 建議使用有變速器的單車。 2. 開始運動前，不要忘記做適量的熱身運動，並作數次深呼吸。 3. 應循序漸進地逐步增加運動量。 4. 在活動後應多喝水以補充失去的水份，並吃有營養的食物。 5. 恢復消耗的體力後才可重新開始運動。 6. 參加者必須遵守主辦單位所定下的各項安排及規則，否則後果自負。 7. 下列人士不宜參加單車遊：
— 脊髓尾部有病患者
— 下肢有關節炎者
— 心肺功能衰弱者
— 平衡上有困難者安全 1. 必須認識並遵守交通規則，保持高度警覺。 2. 在澳門道路上靠左邊路旁行駛，在廣東省內則應靠右行駛。 3. 此活動屬大眾體育性質，並非比賽，參加者應遵守各項提示。 4. 不要裝載令單車在行駛時失去平衡的物件，應注意重型車輛超前所引起的氣流。 5. 最重要是留意周圍環境，從汽車內或停車處走出的人士，及橫過馬路的行人。 6.
參加者應小心駕駛，主辦單位對單車遊途中 ，所 發生違反道路章程、意外及裝備損壞事件概不負責。 歡迎辦公時間內致電查詢 TEL : 2823 6363 體育發展局 TEL : 2848 2182 澳門單車總會 詳情亦可瀏覽體育發展局網址：www.sport.gov.mo
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