A periartrite de ombros é uma  crónica inflação não típica que acontece aos músculos, aos tendões, à cápsula articular e aos tecidos moles. Os sinais e sintomas que caracterizam a doença são a dor e a limitação dos movimentos. Acontece mais aos 50 anos, chamada habitualmente por “Ombros de cinquenta”, “Vento por ombros”. No entanto, nos últimos anos, as pessoas que contraíem esta doença são cada dia mais jovens.

 Divide-se, em geral o percurso da doença em período de dores, período de hirto, período de recuperação. No período de dores, deve-se diminuir o movimento articular, tomando a cura como alvo principal, podendo utilizar a terapia física, acupuntural, massagem, entre outras, para o caso de dores graves, pode-se usar anti-inflamatórios não-esteróides ou hormônio esteróide. No período de hirto, deve-se intensificar os exercícios funcionais, aumentando gradualmente a amplitude e intensidade de movimento, promovendo o fluxo de líquido articular, aumentando a nutrição de cartilagem articular, suavizar a aderência de articulações dos ombros e os tecidos moles. No período de recuperação, devem-se intensificar os diversos exercícios das articulações dos ombros, aumentar a força muscular, prevenindo a atrofia por falta de uso.

Incluem-se os exercícios desportivos principalmente treino de movimentos das articulações dos ombros e treino da força muscular. O treino de movimentos do braço são nomeadamente de: flexão de braços; circundução; trepação à parede; rotação externa; puxada de argolas; movimento de cotovelo e sacudimento de braço, extensão de braços e batida de palmas, entre outros. Quanto ao treino da força muscular, no momento de dores graves, pode-se realizar o exercício de redução do comprimento igual dos músculos de ombros e o exercício anti-resistente, depois de suavizar as dores pode-se realizar o exercício dos músculos anti-resistente, utilizando fita elástica, aparelho elástico e halteres, entre outros, e aumenta-se o peso gradualmente de leve para pesado.