A avaliação deste parâmetro é geralmente feito através dos seguintes testes:

• Lançamento de uma bola de ténis (crianças): Revela a força dos músculos dos membros superiores e dos músculos abdominais.

• Salto com os pés juntos (crianças): Indica a capacidade de coordenação e a força muscular dos membros inferiores. A força indica o completo desenvolvimento das capacidades físicas da criança. Um trabalho físico sistemático, que tenha em atenção as características de cada faixa etária, pode contribuir bastante para o aumento da capacidade de movimento e níveis físicos da criança.

• Apoio frontal sobre as mãos com o corpo inclinado/apoio frontal sobre as mãos (estudantes): Reflecte a força dos músculos dos membros superiores e ombros.

• Salto de extensão sem balanço (crianças e estudantes): Reflecte a força de explosão dos músculos dos membros inferiores.

• Salto em extensão: Reflecte a força de explosão e a força de salto dos principais músculos dos membros inferiores.

• Força de preensão: Reflecte a força do braço anterior e a força dos músculos de mão.

• Apoio frontal sobre as mãos (M): Reflecte a força dos músculos dos membros superiores, costas e ombros e a capacidade de os músculos trabalharem continuamente.

• Flexão de braço ajoelhada (feminino): flexão de braço com joelhos no chão, utilizada principalmente para testar a força dos membros superiores, dos músculos da região lombar e abdominal dos femininos.

• Flexões abdominais - um minuto : Reflecte a força dos músculos abdominais.

• Sentar e levantar alternadamente durante 30 segundos (idosos): para avaliar principalmente a força dos membros inferiores dos idosos.

• Corrida de ida e volta de 50 metros × 8 (estudantes): Visa principalmente revelar, nos adolescentes (entre os 6 e os 12 anos de idade) a capacidade de trabalho dos músculos dos membros inferiores durante um período de tempo mais longo.

• Corrida de 800 metros (F) ou 1000 metros (M): É uma corrida de resistência destinada a avaliar a capacidade de trabalho, durante um período mais longo, dos principais músculos do corpo, do coração e dos pulmões.

• Corrida de 10 metros com mudança de direcção (crianças): Indica a agilidade infantil. Reflecte as capacidades da criança para alterar o movimento do corpo, com rapidez, precisão e coordenação, o seu nível de reacção perante uma situação complexa de mudança. Melhorar esta capacidade pode contribuir para regular o sistema nervoso e exercitar o pensamento.

• Corrida de 15 metros com obstáculos (crianças): também é utilizada para avaliar a agilidade e a coordenação das crianças.

• Corrida de 50 metros (estudantes): Revela a rapidez dos movimentos, sendo um parâmetro de grande significado para avaliar a qualidade da velocidade dos jovens e adolescentes.

• Velocidade da caminhada de 6 metros (idosos): uma forma simples para testar a velocidade de caminhada dos idosos, de modo a observar se têm capacidade de caminhada suficiente.

• Velocidade da reacção selectiva: Indica o tempo necessário desde que recebe o impulso até à conclusão do movimento, reflectindo a capacidade de coordenação e a velocidade de reacção do sistema nervo-muscular.

• Flexão do tronco em posição sentada: Revela a maior amplitude de movimento das articulações do tronco, cintura e quadril do avaliado que se encontra em repouso, destinando-se a avaliar a capacidade de extensão e a elasticidade das articulações, músculos e ligamentos.

• Caminhar na trave de equilíbrio (crianças): Indica o equilíbrio infantil.

• Equilíbrio a um pé de olhos fechados: Mede-se neste teste o tempo que o avaliado aguenta com o corpo apoiado num pé e com os olhos fechados, a fim de perceber a capacidade de coordenação ao nível de equilíbrio do corpo.